สำหรับใครที่นั่งทำงานนาน ๆ เชื่อเลยว่าคุณต้องเจอกับอาการง่วงแน่ ๆ และนาทีนั้นหลาย ๆ ท่านก็คงอยากจะงีบบนที่นอนชัวร์ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ความคิดเหล่านั้นก็คงต้องจบลง เพราะเพื่อน ๆ ต้องรีบทำงานให้เสร็จทันเวลา นั่นจึงทำให้พวกคุณไม่มีเวลานอน หรือพักชม คลิปโป๊ แม้แต่วินาทีเดียว ซึ่งมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะ เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วเพื่อแก้ปัญหาเรื่องนี้ให้ดีขึ้น ลองมาดูเคล็ดลับที่จะทำให้อาการง่วง ขณะนั่งทำงานหายไปกันหน่อยดีกว่า และมันจะสามารถทำได้อย่างไรกันบ้างนั้น ท่านทั้งหลายจงมาอ่านข้อความในวันนี้ไปด้วยกันกับเราเลยจะดีกว่านะ รับประกันได้เลยว่าเพื่อน ๆ จะไม่รู้สึกง่วงอีกชัวร์ ข้อหนึ่ง ไม่กินข้าวเยอะ หากอัดมันเข้าไปจนแน่น แล้วต้องไปนั่งเคลียร์งานต่อ นั่นอาจจะทำให้เกิดอาการง่วงขึ้นมาได้ เนื่องจากข้าวที่ทานเข้าไป มีทั้งแป้งและน้ำตาล ซึ่งมันจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งอินซูลินมากขึ้น นั่นจึงส่งผลให้หลาย ๆ คนรู้สึกอยากนอนหลับนั่นเอง แน่ละว่ามันย่อมส่งผลกับการใช้ชีวิตอย่างมาก ยิ่งก่อนจะไปร่วมรักดั่ง คลิปโป๊ ก็ไม่ควรทำเช่นนี้อย่างยิ่ง เพราะมันอาจจะทำให้เกิดการจุกเสียดที่ช่องท้องได้ เพราะฉะนั้นแล้วไม่ว่าจะช่วงทำงาน หรือตอนจะไปจัดหนักแบบ คลิปโป๊ ก็ไม่ควรทานพวกแป้งและน้ำตาลเยอะเกินไปล่ะ ข้อสอง รอให้ย่อยหน่อย ถ้ากินเสร็จแล้วรีบไปทำงานต่อ นั่นจะทำให้คุณอยากหลับแน่ ๆ เพราะตอนที่กำลังอิ่มนั้น ร่างกายของคุณมันยังไม่ทันย่อยอาหารนั่นเอง ซึ่งการได้ออกไปเดิน หรือนั่งให้มันย่อยสักหน่อย จะทำให้กระเพาะรวมไปถึงลำไส้ […]